Polyphasic Sleep – carpe diem, carpe noctem, carpe tempus!

Hallo und herzlich willkommen zu meinem Polyphasic Sleep Blog!

Für alle die nicht so richtig wissen was Polyphasic Sleep ist werde ich es kurz erklären:

Bei diesem Experiment stellt man seine Schlafgewohnheiten so um das man nur noch 2-3 Stunden am Tag schläft. Aber das geht natürlich nicht so von heute auf morgen, in dem man einfach seinen Schlaf verkürzt. NEIN! Man fängt an in einem 4-Stundenrhythmus zu leben. Das heißt ich werde alle 3h und 40 min  ein „20-Minuten-Nickerchen“ einlegen und dann (hoffentlich) frisch und munter wieder aufstehen.

Wer mehr Details erfahren möchte kann mich gern fragen oder einfach unter folgenden Links selber nachlesen:

http://www.intermediaware.de/backstage/polyphasic-sleep-im-selbstversuch/     (durch diesen Blog wurde ich animiert das auch mal zu probieren)

http://polyphasicsleep.de/howto.htm

So nun werde ich erst einmal etwas zu meiner persönlichen Motivation für dieses Projekt erzählen:

Ich finde nicht, dass 24h für einen Tag zu wenig sind oder so… und auch nicht das ich sooo viel zu tun hätte, dass ich unbedingt mehr Zeit bräuchte. Viel mehr habe ich meine Zeit in den letzten Wochen überhaupt nicht mehr genutzt und nur noch gechillt, fern gesehen und vor allen viiiiiiiiiel geschlafen, so zwischen 9- 12h am Tag. Und das will ich im Grunde ändern… ich hab schon versucht mir feste „Aufstehzeiten“ zu geben und mir fast jeden Tag ein Wecker zu stellen, aber ich habs nie geschafft aus den Federn zu kommen (außer wenn ich wichtige Vorlesungen oder Termine hatte).  Ich hab den Wecker ausgemacht und mir gedacht „och noch nen Stündchen pennen geht schon noch…“.

Ich hoffe, dass ich durch dieses Experiment wieder mehr von meinen Tagen haben werde und auch endlich mal anfange was für die anstehenden Klausuren zu tun.

Darauf wie sich der Versuch entwickeln wird bin ich selber sehr gespannt, aber eigentlich bin ich recht zuversichtlich. Ich halte mich für ehrgeizig und bin deshalb der Meinung, dass ich meinen Biorhythmus umstellen kann und ein Polyphasicsleeper werden kann!

Erstmal plane ich dieses Experiment nur bis zum Ende der Klausurphase für dieses Semester zu machen, dies wird Mitte Februar sein… wenn ich solang durch halte =) . Wie es dann weiter geht wird sich zeigen…

Na gut dann wünsch ich euch mal viel Spaß beim Lesen meines Blogs… ich hoffe ich werde nicht so schnell aufgeben!

Gruß Stefan